Especialistas abordam o tema, trazendo informações e dicas de como manter uma rotina de exercícios saudável e segura durante a gestação O dia 6 de abril é considerado o Dia Mundial da Atividade Física, criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo. Porém, como é o processo para gestantes? O exercício durante...
Alimentos funcionais para emagrecer com saúde: saiba os benefícios de uma dieta funcional Os alimentos funcionais são aqueles que fornecem benefícios extras à saúde além de seus nutrientes básicos. Eles contêm substâncias bioativas que têm efeitos fisiológicos específicos no corpo humano. A nutricionista funcional Cris Ribas Esperança cita as principais opções de alimentos funcionais para...
Oi gentem! Vamos falar hoje sobre os alimentos que ajudam no exercício e na musculatura. Saudáveis e proteicos, além de auxiliarem no ganho de massa magra, promovem diferentes benefícios ao organismo. A prática constante de exercícios físicos não só colabora para uma vida mais saudável, como também proporciona mais energia e bem-estar. Aliado a uma...
Oi gentem! As festas juninas se aproximando e junto com ela temos o dia do Milho. Hoje trouxe uma receitinha para nós, espero que gostem. Presente na alimentação brasileira antes mesmo do descobrimento do País, o milho é um grande aliado em diversas ocasiões devido a sua versatilidade. Seja para preparar aquela pipoca saborosa antes...
Volta às aulas: é possível montar uma lancheira saudável e saborosa? Nutricionista mostra como variar o cardápio e garantir muito sabor para os pequenos Com o fim das férias, o desafio da família é: o que colocar na lancheira das crianças? Além das dezenas de preocupações dos pais com os pequenos, como lista de materiais...
Hello meu povo!!! Hoje teremos uma dica de nutri, o ser humano tem buscado cada dia mais viver uma vida mais saudável, então acho válido o post de hoje. Especialista aponta o uso benéfico na manutenção da saúde e a redução do risco de doenças crônicas, como diabetes, dentre outras. Sabemos que a alimentação é...
Já ouviu falar sobre o beneficio do ovo, ainda não? Então hoje é o dia, acompanhe o post e fique por dentro de tudo. Nutricionista explica os benefícios do ovo Segundo Lúcia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos Brasil, o ovo possui cerca de 70 calorias e é considerado um alimento completo Para coroar as comemorações...