Rotina hiperconectada pode impactar a saúde mental; psicólogo alerta para hábitos mais saudáveis O uso excessivo do celular e das redes sociais tende a aumentar o estresse e a ansiedade. Mudanças básicas no dia a dia podem fazer a diferença Quando foi a última vez que você checou em seu celular o tempo que tem...
Falar de saúde mental parece um lugar comum. Mas não é. Possuir saúde mental tem a ver com estar em equilíbrio com a mente e o corpo. Por isso, no mês de janeiro, temos a campanha Janeiro Branco que é um convite a refletir sobre essa cultura que, na grande maioria das vezes, é negligenciada...
Reunir-se com a família, fazer passeios e desconectar-se das redes sociais e do trabalho são recomendações para desfrutar das férias ao máximo Férias de Julho: Psicóloga compartilha dicas para aproveitar o período de descanso As férias de julho estão chegando e muitas pessoas estão ansiosas para aproveitar esse período de descanso e lazer com a...