MENOPAUSA: veja quais são os principais efeitos na pele e algumas dicas para lidar com eles Crédito: Freepik A menopausa é uma fase natural na vida de muitas mulheres, marcada pelo fim da menstruação e por uma série de mudanças hormonais. Durante essa fase, muitas mulheres podem experimentar uma variedade de sintomas, que podem incluir...
Adotar uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas contribuem para reduzir sintomas, comuns nessas fases, e prevenir doenças cardíacas, diabetes e AVC. Como adaptar a alimentação e reduzir os sintomas relacionados à idade A menopausa e a andropausa são processos naturais dos ciclos de vida das mulheres e dos homens. A menopausa ocorre entre 45...