Ganhar Massa Muscular: O Que é Mais Importante, Exercício ou Alimentação? “A busca pelo corpo ideal não é apenas uma questão de estética, mas de equilíbrio entre exercício e nutrição.” Ganhar massa muscular é uma meta comum para muitas pessoas que frequentam academias, atletas e até mesmo indivíduos que desejam melhorar sua saúde e aparência...
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5 pontos em conexão entre a dor do exercício físico e a dor de aprender
Curiosidade do final de semana: 5 pontos em conexão entre a dor do exercício físico e a dor de aprender Cerca de 38% dos universitários relataram dores de cabeça associadas ao estresse relacionado ao estudo, aponta pesquisa Outubro traz consigo a celebração do Dia do Atletismo, comemorado no dia 9. A data ressalta como o...