Algumas queixas são recorrentes no dia a dia, desde cólicas e gripes a ressaca e dores de cabeça e costas. Para quem está acostumado a se exercitar, ao sentir algum incômodo, a primeira dúvida é: posso continuar minha rotina? As recomendações para cada quadro variam, podendo os exercícios ajudarem ou piorarem os sintomas. Abaixo, a...
Nova pesquisa revela: prevenção de demências por meio de atividades que promovam uma vida saudável A estimulação cognitiva funciona como atividade neuroprotetora e potente, quando atua em conjunto com outros recursos No dia 31 de julho de 2024, durante a Conferência Internacional da Associação de Alzheimer (AAIC) na Filadélfia, foi publicado o aguardado relatório da...
Musculação na adolescência: o que pode e o que não pode fazer Médica do esporte, Micheline Oliveira desfaz mitos sobre a academia na fase de desenvolvimento do corpo. Confira os benefícios da prática para a saúde do corpo e da mente Na volta à rotina escolar, jovens procuram especialista para iniciar treinos em academias. Micheline...
Setembro amarelo 4 maneiras de aumentar a autoestima e melhorar a saúde mental Inseguranças podem fazer com que pessoas se afastem do convívio social, mas há algumas formas de melhorar a autoestima e o astral. Foto: banco de imagens A autoestima é uma avaliação positiva ou negativa que uma pessoa faz de si mesma a...
O inverno chegou! Saiba qual a importância da atividade física na estação E foi dada a largada do inverno! Durante estes dias frios, praticar atividade física tem uma grande importância e trás grandes vantagens além de um gasto calórico muito maior. Nesse período, o corpo precisa se movimentar para manter a temperatura estável, atividade metabólica...